« NETTOYEZ » VOTRE CERVEAU EN DORMANT!

Encore sur le ventre? Allez on se tourne !

Il est vrai que nous sommes tous différents quand il s’agit de dormir: quelle position adoptons-nous pour nous endormir et quand nous dormons quelle(s)s position(s) prenons-nous? Nous bougeons tous dans notre sommeil, certains ayant des sommeils plus agités que d’autres, ceci dépendant (en partie) de notre état psychique et physique du moment!! (Mais également de la qualité de la literie: matelas, oreiller…)

Bref pour revenir a notre sujet, il a été montré que la position sur le coté (droite ou gauche) favoriserait l ‘élimination des « déchets » (en fait ce sont les molécules neuromédiateurs, neurotransmetteurs utilisés lors des échanges entre les neurones) (par ex le peptide A beta impliqué dans la maladie d’Alzheimer)

Toutes ces molécules seraient donc d’avantage éliminées via le liquide céphalorachidien dans cette position !

A bon entendeur je vous souhaite une bonne nuit !!! 😉

 

 

Articles en relation
Commentaires

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *